Desenvolva técnica e a capacidade de trabalho necessária para sustentar os treinos com Alta Intensidade das próximas semanas. Foque na execução perfeita dos exercícios dentro da Cadência proposta
EXPLOSÃO E POTÊNCIA TRANSFERÍVEIS PRO TATAME
com essa estratégia de treinamento físico de 6 semanas
Oferta Por Tempo Limitado
(De R$ 144,00 por R$ 45,00)
TRANSFORME FORÇA EM EXPLOSÃO QUE IRÁ POTENCIALIZAR TUA TÉCNICA!
O PRÓXIMO PASSO DA TUA PREPARAÇÃO FÍSICA PRO JIU JITSU É DESENVOLVER A POTÊNCIA E AGILIDADE PARA IMPOR TUA TÉCNICA TODOS OS DIAS
Uma vez que você tenha construído Força para Jiu Jitsu está na hora de Transformá-la em Explosão! E é exatamente o que faremos nas próximas 6 semanas.
Tudo que você precisa fazer é colocar suor e empenho, nessa programação que estou te trazendo
Obtenha acesso agora à essa estratégia de treinamento de Potência de fácil implementação e com alta transferência pro tatame que vai te deixar mais rápido, diminuir o risco de lesão e desenvolver a capacidade de impor tua técnica com ímpeto e segurança.
Rapidez e Agilidade NÃO são privilégios de apenas alguns atletas... Isso é desculpa de preguiçoso!
Rapidez e Agilidade NÃO são privilégios de apenas alguns atletas...
Isso é desculpa de preguiçoso!
O erro de muitos é acreditar que estão fadados à um Jiu Jitsu lento e previsível porque apenas alguns atletas podem ser rápidos e ágeis na execução de suas técnicas na luta.
E se você pensa assim, tô aqui pra te dizer que você é um preguiçoso!
Força Rápida é uma Capacidade Física totalmente "construível". Você só precisa saber o que fazer dia após dia de uma maneira progressiva.
Dentro da Planilha de Potência para o Jiu Jitsu você vai encontrar uma periodização de treinamento que irá transformar tua Força em Explosão!
Realmente... Uma coisa é você não saber o que fazer Outra coisa é saber o certo a fazer e escolher fazer NADA!
Agora você tem um decisão importante a fazer:
Escolher construir um físico mais rápido e explosivo para Impor o Teu Ritmo de Luta
ou
Continuar executando exercícios aleatórios na esperança de colher resultados desejados
Se fizer a escolha certa, clica aqui em baixo
O que você vai encontrar:
Programação de 6 Semanas de Treinamento
Obtenha o passo a passo do que fazer em cada dia de treino. Desde o aquecimento, passando pela parte principal até a compensação pós treino
Acesso Vitalício ao Material
Acesso sem validade de tempo. Acesse e utilize o material onde e quantas vezes quiser
Vídeos Instrucionais de Todos Execícios
Saiba o QUÊ e COMO fazer a cada treino
Suporte via Plataforma de Membros
Resposta de perguntas na sessão de comentários da plataforma
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✓ PLANILHA TREINAMENTO DE POTÊNCIA PRO JIU JITSU: R$ 45,00
✓ COMO TRANSFORMAR FORÇA EM EXPLOSÃO COM TRANSFERÊNCIA PRO TATAME
✓ ESTRATÉGIA DE TREINAMENTO ESPECÍFICA PRO JIU JITSU
✓ DAR O PRÓXIMO PASSO EM UMA ROTINA DE TREINO VALIDADA
POR APENAS R$ 45,00
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Veja alguns Feedbacks sobre a PlanilhaO treinamento na prática
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Como é a estrutura da Programação:
-
Semanas 1 e 2 - Fase Preparatória com Baixa Intensidade
-
Semanas 3 e 4 - Fase de Construção de Potência com Alta Intensidade
Aqui é hora de Acelerar as Cargas e realmente tirar proveito da Potencialização Pós Ativação: Após um esforço Sub Máximo, você irá realizar movimentações pliométricas e explosivas para aproveitar a janela de Potencialização do Sistema Neuromuscular -
Semanas 5 e 6 - Fase Final com Maior Volume e Deload
Ainda acelerando cargas, iremos aumentar o volume de treino e diminuiremos a intensidade, fechando o ciclo de pico e descarga
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O que você irá precisará para realizar o treinamento?
Barras e Anilhas
Kettlebells e/ou Halteres
Para quem é o Treinamento?
Praticantes de Jiu Jitsu
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Atletas de Jiu Jitsu
Profissionais da Ed. Física
Estudantes de Ed. Física
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Planilha Potência BJJ
Estratégia de 6 semanas de treinamento
Exercícios de Força Rápida
Acesso via plataforma online
Planilha em PDF com todas instruções do treinamento
Vídeos instrucionais para todos os movimentos
TERMOS E CONDIÇÕES
Os produtos e serviços vendidos neste site não devem ser interpretados como uma promessa ou garantia de resultados.
Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso de nossos produtos e informações depende do tempo que você dedica ao programa, técnicas utilizadas, conhecimento e habilidades diferentes.
Como esses fatores diferem entre cada indivíduo, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem somos responsáveis por qualquer de suas ações.
Todas e quaisquer declarações prospectivas contidas neste site ou em qualquer um de nossos produtos destinam-se a expressar a nossa opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar.
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