Com essa estratégia de 6 semanas de treinamento físico, você desenvolverá força sem ficar exausto nos treinos técnicos de Jiu Jitsu
A FORÇA NECESSÁRIA PARA IMPOR TUA TÉCNICATODOS OS DIAS
TODOS OS DIAS
- FORÇA PRO TATAME -
FORÇA SÓ É RUIM PRA QUEM NÃO TEM!
COMECE A DESENVOLVER A FORÇA NECESSÁRIA PARA IMPOR TUA TÉCNICA TODOS OS DIAS
Jiu Jitsu travado e frágil é consequência de negligência com teu físico Você tem 6 semanas pra começar mudar isso.
Tudo que você precisa fazer é colocar suor e empenho, que eu te mostro o caminho
Obtenha acesso agora à essa estratégia de treinamento de Força de fácil implementação e com alta transferência pro tatame que vai te deixar com mais força, diminuir o risco de lesão e desenvolver a capacidade de impor tua técnica com ímpeto e segurança.
Oferta Por Tempo Limitado
(De R$ 72,00 por R$ 18,00)
Treinamento de Força pro tatame não precisa ser complicado, porém precisa ser Específico
Treinamento de Força pro tatame não precisa ser complicado, porém precisa ser Específico
Se você é um Fisiculturista, treine como um fisiculturista:
Treinamento com foco em hipertrofia e estética.
Se você é um Maratonista, treine como um maratonista: Treinos de corrida de baixa intensidade e alto volume
Se você é um Crossfiteiro, treine como um crosfiteiro:
Treinos específicos para a prática de Crossfit
Agora... se você é um Atleta de Jiu Jitsu, por que faz o treino do Fisiculturista, Maratonista, Equilibrista, Manobrista...
Mas não faz o treino de Atleta de Jiu Jitsu?
Se você é um Maratonista, treine como um maratonista:
Treinos de corrida de baixa intensidade e alto volume
Se você é um Crossfiteiro, treine como um crosfiteiro:
Treinos específicos para a prática de Crossfit
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Agora... se você é um Atleta de Jiu Jitsu, por que faz o treino do Fisiculturista, Maratonista, Equilibrista, Manobrista...
Mas não faz o treino de Atleta de Jiu Jitsu?
Eu vou te dizer o que aconteceria se você implementasse um treinamento de força levando em consideração as demandas do tatame:
Um Jiu Jitsu confiante e controlado
Tendo a força necessária, teu Jiu Jitsu se torna mais confiável. Justamente por saber das tuas capacidades
Ser amassado já não é mais um medo
Você se torna muito mais resistente às posições ruins e ainda tem força de sobra pra conseguir sair de posições de desvantagens
As possibilidades se multiplicam
O teu Arsenal Técnico se expande junto com o aumento da tua força, destreza e controle
Eu tenho certeza que teu objetivo é manter-se sem lesões, impor todo teu ritmo de luta e ficar cada vez mais perigoso no tatame A grande verdade é que você só vai conseguir tudo isso quando você aliar seu treinamento técnico com o seu desenvolvimento físico e o Treinamento de Força é indispensável para que isso aconteça.
Caso você não saiba, fique sabendo agora.
Caso você não saiba, fique sabendo agora.
Infelizmente essa não é a realidade da maioria.
Por não saber o que fazer, a maioria acaba:
Fazendo um treino de marombeiro e crossfiteiro que acaba deixando cansado e dolorido. Tudo, menos preparado pro tatame.
Pulando de galho em galho na esperança de que algum treino ou exercício vá surtir o resultado desejado
Nem considerando cuidar e preparar o corpo pro tatame
Total desperdício de esforço e dedicação
Pra preparar um físico mais forte do que as dificuldades que você vai encontrar no tatame, é necessário conhecer e levar em consideração as demandas que o Jiu Jitsu exige. É tudo consequência de uma estratégia de treino. E treinar não significa sair todo dia dolorido de um treino musculação de maromba ou correr 10km todo dia.
Não é isso, definitivamente não é isso
Por isso que desenvolvi a:
Pra preparar um físico mais forte do que as dificuldades que você vai encontrar no tatame, é necessário conhecer e levar em consideração as demandas que o Jiu Jitsu exige. É tudo consequência de uma estratégia de treino. E treinar não significa sair todo dia dolorido de um treino musculação de maromba ou correr 10km todo dia.
Não é isso, definitivamente não é isso
Por isso que desenvolvi a:
Veja alguns Feedbacks sobre a PlanilhaO treinamento na prática
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✓ PLANILHA TREINAMENTO DE FORÇA PRO JIU JITSU: R$ 18,00
✓ COMO DESENVOLVER FORÇA COM TRANSFERENCIA PRO TATAME
✓ ESTRATÉGIA DE TREINAMENTO ESPECÍFICA PRO JIU JITSU
✓ INICIAR UMA ROTINA DE TREINO VALIDADA
POR APENAS R$ 18,00
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FASES DA CONSTRUÇÃO DE FORÇA PRO JIU JITSU
FASE 1
Iniciar a rotina de treinamento com foco no controle da força.
Trabalharemos dando foco na fase excêntrica do movimento, criando uma base sólida de controle sobre a carga
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FASE 2
Continuaremos o trabalho de força Nessa fase mudaremos o foco e construiremos força isométrica. Utilizar pausas sustentando a carga irá promover adaptações significativas necessárias pra próxima fase.
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FASE 3
Por fim, finalizaremos o período desenvolvendo força dinâmica.
Fazer força com intensão e explosão, utilizando toda base construída nas fases anteriores.
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O que você irá precisará para realizar o treinamento?
Barras e Anilhas
Kettlebells e/ou Halteres
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Planilha Treinamento de Força BJJ
Estratégia de 6 semanas de treinamento
Exercícios de força essencial
Acesso via plataforma online
Planilha em PDF com todas instruções do treinamento
Vídeos instrucionais para todos os movimentos
TERMOS E CONDIÇÕES
Os produtos e serviços vendidos neste site não devem ser interpretados como uma promessa ou garantia de resultados.
Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso de nossos produtos e informações depende do tempo que você dedica ao programa, técnicas utilizadas, conhecimento e habilidades diferentes.
Como esses fatores diferem entre cada indivíduo, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem somos responsáveis por qualquer de suas ações.
Todas e quaisquer declarações prospectivas contidas neste site ou em qualquer um de nossos produtos destinam-se a expressar a nossa opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar.
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